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吃完烧烤吃猕猴桃：猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、---和微量元素，尤其是---c、---a和---的含量较高，因而被誉为“---王”。它含有优良的膳食纤维和丰富的物质，能够起到---降火、增---人体的作用。

烧烤后吃个梨：梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的---、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。

烧烤技术

1、提前准备：牛肉切尺寸适度的肉粒、鸡腿两面划3-5刀，洋葱切片儿，千页豆腐、脆皮肠和牛肉丸子，解冻；蔬菜水果清理干净，预留。

2、调汁儿：香辣汁1勺 料汁1勺，福州烧烤食材，照烧酱1勺 料汁1勺，料汁和水的占比为1：1，烧烤食材配送，混和以后搅拌均匀，制成2个口感的料汁，都分为二份。

3、腌渍：牛肉和圆葱混和，放进一份调准的香辣牛肉酱汁和一勺油，烧烤食，搅拌均匀，腌渍15-20分钟；鸡腿放进一份调准的照烧酱，或加一点儿纯蜂蜜，腌渍15-20分钟；千页豆腐、牛肉丸子和脆皮肠，还可以提早腌渍一下，刷一遍照烧的混和汁就可以。