至于现成的烧烤包，当中的肉类，多含大量腌料，露营烧烤食材，用天然的调味料，烧烤食材配送，如新鲜的洋葱、蒜头、辣椒等，健康又味美。选择肉类时，不妨多选吃海鲜类，包括蟹、虾、带子、鱼等，烹调方法可将海鲜放入锡纸，烧熟后加入小量豉油，即美味非常。而可烧的蔬菜，选择尤多，灯笼椒，另外西兰花、西红柿、金菇也---，用锡纸包任何切片蔬菜，放进烧烤炉烘3~5分钟，便可食用。
烧烤时各种肉的处理方法:
1. 先用清水洗干净，500g肉配料：老抽1勺半、料酒3勺、白糖2勺、盐5克，放入适当洋葱、姜、蒜之类去腥调味。按照重量比例，将调料均匀涂抹、搅拌、an摩。
2. 半个小时后进行第二次an摩，依此类推，an摩四次之后，放入冰箱冷藏12个小时。
3. an摩与冷藏是烤肉---的程序，以达到调料入味的理想效果。
虽然很多人喜欢蘸烤肉酱吃，但是建议采用”菜包肉“的吃法。如果蔬菜不够的话，烤肉店也会专门有蔬菜拼盘，永泰烧烤食材，以配合”菜包肉“的吃法摄入含---c丰富的食物如辣椒，茼---，苦瓜，生菜，空心菜，猕猴桃，大枣，柑橘类等。因为---c可减少产生，并具有一定的作用。可以预见，如果真的有---固体燃料从我们的厨房中消失了，一定会有不少人怀念“炭烧”的味道。不过我倒是觉得，有着广大“吃货”群众基础的人类，一定可以通过未来的技术还原出之前的口味，甚至烹饪出可口的佳肴
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